GEDEELTELIJKE TERUGBETALING VIA ZIEKENFONDS

voor voedingsadvies,massages en voetbehandeling

DOE WORKSHOP: WAT KAN JE ZELF DOEN BIJ STRESS EN ONRUST?

23 januari van 14u tem 15u30: online via zoom. Inlog link wordt toegestuurd na inschrijving.

Aan de hand van eenvoudige oefeningen met onze handen en/of vingers kunnen we bij onszelf of bij elkaar de stress laten wegzakken, neerdalen in ons buikgevoel door ons hoofd leeg te maken en terug rustig adem te halen. We zullen op elkaar oefenen per twee en af en toe op jezelf. Je kan deze oefeningen dagelijks zowel thuis of op je werk discreet toepassen. Je gaat naar huis met zeer praktische en eenvoudige tools. Je kan deze ook toepassen in de wachtzaal bij de dokter bvb of als passagier in het vliegtuig, de auto, bus, tram. Je krijgt van mij een mapje met uitleg van alle oefeningen met foto mee naar huis of via mail.

Meld je aan via mail Joyful@hildedhaeyere.be of 0486890064